أسباب تساقط الشعر بكثرة

2023-01-11

من الطبيعي أن يتساقط ما يصل إلى 100 شعرة من رأسك يوميًا، لكن الزيادة عن ذلك تشير إلى وجود مشكلة تتطلب استشارة الطبيب لتحديد المسبب، واستكشاف خيارات العلاج. (1)

يمكن أن يختلف سبب تساقط الشعر من شخص لآخر، وقد يعاني بعض الأفراد من عدة عوامل معًا، ومنها:

1. الوراثة

يُعدّ العامل الوراثي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، ويعرف هذا النوع بالثعلبة الأندروجينية. إذا كان لدى عائلتك تاريخ من تساقط الشعر، خاصة لدى والدتك أو والدك، فقد يكون لديك استعداد وراثي. (1) يبدأ التساقط الوراثي عادةً في مرحلة البلوغ، ويتطور تدريجيًا مع تقدم العمر. (5)

كما يمكن أن يكون تساقط الشعر جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة وتقدم العمر، ويحدث بسبب تباطؤ نمو الشعر بمرور الوقت، وتوقّفه في نهاية المطاف. (1)

2. الاختلالات الهرمونية

تلعب الهرمونات دورًا حاسمًا في نمو الشعر، وإنّ أي خلل فيها يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، كما في حالات: (2)

● متلازمة تكيس المبايض (PCOS).

● اضطرابات الغدة الدرقية، مثل خمول الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.

● خلل هرمون الذكورة ديهدروتستوسترون (DHT).

3. الحمل وبعد الولادة

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعد الولادة أحيانًا إلى تساقط الشعر المؤقت. (3)

4. انقطاع الطمث

التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر، وتساقطه لدى بعض النساء. (3)

5. التوتر والإجهاد العاطفي والنفسي

يمكن أن يؤثر التوتر المزمن والضغط العاطفي أو النفسي الشديد على جسمك، ويعطل دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه مؤقتًا، كما في حالات فقدان شخص مقرّب، والمرض الشديد، أو الخضوع لجراحة. (4)

6. سوء التغذية

يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة شعرك، ويمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتين، والحديد، والبيوتين، وفيتامين د، والزنك إلى ترقق الشعر، وتساقطه في نهاية المطاف. (2)(5)

اهتمّ بصحة شعرك الآن، واحجز باقة صحة الشعر في أحد فروع مختبرات تبيانا، التي تفحص مستوى الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تؤثر في شعرك، وابدأ رحلتك نحو شعر صحي وكثيف.

7. بعض الأدوية والعلاجات

بعض الأدوية لها تأثير جانبي على تساقط الشعر، مثل: (4)(5)

● حبوب منع الحمل.

● الآيزوتريتينوين (الروكتان).

● مضادات الاكتئاب.

● مميّعات الدم.

● علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.

● الجرعات العالية من مكملات فيتامين أ.

8. عادات العناية بالشعر الضارة

من هذه العادات: (5)

● الاستخدام المتكرر لتسريحات الشعر التي تشد على بصيلات الشعر، مثل الضفائر وذيل الحصان.

● الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف ذات الحرارة العالية، مثل السشوار، ومكواة فرد الشعر.

● الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية، مثل الأصباغ، وبعض الشامبوهات، خاصة المحتوية على الفورمالديهايد.

9. أغطية الرأس الضيقة

قد يؤدي ارتداء أغطية رأس ضيقة لفترات طويلة إلى الضغط على فروة الرأس وبصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. (6)

10. فقدان الوزن السريع أو الشديد

يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع أو الشديد، كما يظهر في الأنظمة الغذائية القاسية أو بعض اضطرابات الأكل، إلى تساقط الشعر بسبب نقص التغذية. (2)

11. التدخين والكحول

يحد التدخين من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، بينما يمكن أن يؤدي الكحول إلى الجفاف ونقص العناصر الغذائية. (7)

12. العوامل البيئية

العوامل البيئية، مثل التعرض للتلوث والأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وفروة الرأس، وهذا الضرر يمكن أن يضعف الشعر، ويؤدي إلى تساقطه مع مرور الوقت. (8)(9)

13. التعرض للمواد الكيميائية

يمكن أن يؤدي التعرض المطوّل لبعض المواد الكيميائية في البيئة أو مكان العمل إلى إتلاف بصيلات الشعر وتساقطه، مثل المعادن الثقيلة (الزرنيخ، والثاليوم، والزئبق، والليثيوم). (6)

14. بعض الحالات الطبية

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى تساقط الشعر، مثل هوس نتف الشعر، وأمراض المناعة الذاتية، ومنها الثعلبة البقعية، بالإضافة إلى الحزاز المسطح، والذئبة القرصية، والتهابات فروة الرأس، مثل القوباء الحلقية، إلى تساقط الشعر المفاجئ. (2)